Frumusețea nu este doar imagine. Se percepe la exterior, dar se naște din interior.
Din punct de vedere psihologic, frumusețea este energie, prezență și stare de bine. Este ceea ce se simte înainte să se vadă și ceea ce rămâne dincolo de estetic.
În cabinetul de terapie, mulți oameni ajung spunând: „Nu mă mai recunosc când mă privesc în oglindă”
De cele mai multe ori, această ruptură nu are legătură cu aspectul fizic, ci cu povara emoțională invizibilă pe care o poartă: stres, oboseală, emoții neprocesate, presiuni constante.
Frumusețea nu dispare. Ea se retrage sub straturi de tensiune. Chiar dacă nu percep tensiunea la nivelul minții, corpul spune întotdeauna adevărul. Nu există machiaj care să poată masca ceea ce sistemul nervos transmite
Ce este frumusețea din punct de vedere psihologic?
1. Frumusețea ca congruență emoțională
Din perspectivă psihologică, frumusețea apare atunci când există congruență între ceea ce gândim, ceea ce simțim și ceea ce facem.
Această aliniere interioară se reflectă în exterior: în privire, în expresia feței, în postură și în respirație.
Un corp care nu se luptă cu sine devine, natural, mai relaxat și mai expresiv.
2. Frumusețea ca autenticitate și vulnerabilitate
Autenticitatea este una dintre cele mai puternice forme de atractivitate psihologică.
Frumusețea nu înseamnă perfecțiune, ci curajul de a fi real: cu emoții, limite, transformări.
Ne este greu să ne simțim atrași de cineva care este într-o perpetuă victimizare.
Însă atunci când ceilalți își poartă povestea cu eleganță, deminitate și asumare, devine interesant să-l urmăm și să le vedem vulnerabilitatea ca fiind de fapt putere.
3. Frumusețea și sistemul nervos reglat
Un sistem nervos reglat înseamnă un corp relaxat, o energie blândă și o prezență care inspiră siguranță.
Din punct de vedere neuropsihologic, neuronii oglindă ne fac să preluăm stări ale celor din jur, ca fiind ale noastre.
Tot ei ne fac să rezonăm sau nu emoțional cu cei din jur.
Ne „reglăm” în prezența unei persoane calme și congruente.
Astfel, frumusețea devine o stare care se transmite și este de fapt, siguranța pe care ceilalți o simt în prezența noastră.
Ritualurile de îngrijire au un impact psihologic profund atunci când nu sunt trăite ca obligație.
Îngrijirea autentică înseamnă timp, atenție și respect față de propria persoană.
Atunci când gesturile de îngrijire sunt făcute cu relaxare și blândețe, corpul le recunoaște ca pe un mesaj clar: „Contezi.”
4. Frumusețea ca grijă față de sine
Ritualurile de îngrijire au un impact psihologic profund atunci când nu sunt trăite ca obligație.
Îngrijirea autentică înseamnă timp, atenție și respect față de propria persoană.
Atunci când gesturile de îngrijire sunt făcute cu relaxare și blândețe, corpul le recunoaște ca pe un mesaj clar: „Contezi.”
5. Frumusețea ca stare de prezență corporală
Stresul nu rămâne doar în minte, el se depozitează în corp: în maxilar, gât, umeri, piept.
De aceea, energia noastră poate spune o poveste diferită față de imaginea pe care încercăm să o afișăm.
Mintea umană percepe pe cineva prezent ca fiind frumos.
Când suntem în aici și acum, ne raportăm cu curiozitate și deschidere la momentul prezent.
Ne așezăm în starea de împăcare și contribuim și la coreglarea emoțională a celor din jur.
Frumusețea apare atunci când suntem prezenți în corpul nostru, nu doar în gânduri.
Așadar, frumusețea din perspectivă psihologică este o expresie a emoțiilor integrate, a siguranței interioare și a prezenței conștiente.
Nu se naște din exterior, ci se reflectă prin el.
Este manifestarea respectului de sine.
Este momentul în care corpul și sufletul spun aceeași poveste, iar atunci, frumusețea nu mai trebuie demonstrată ea se simte.
Acest articol este scris de Iulia Cena-Dican, psiholog.
Iulia a ales să scrie acest text aici, pe un site dedicat cosmeticelor naturale, pentru că frumusețea nu este o consecință directă a produselor cosmetice – oricât de naturale ar fi ele. Articolul vorbește despre acea dimensiune invizibilă a frumuseții care se construiește din interior și se reflectă la exterior.
Frumusețea din perspectivă psihologică, împreună cu o rutină de îngrijire cât mai apropiată de natură și cu obiceiuri de viață sănătoase, ne pot aduce într-o stare pe care chiar o putem numi frumusețe.
Iulia profesează în Florești, județul Cluj, la CUIB – Centrul unde începe bucuria.
Misiunea acestui loc este crearea unui spațiu de siguranță și creștere pentru sănătatea emoțională, psihologică și relațională a oamenilor.
Acest articol este o invitație la a privi frumusețea ca pe o stare, nu ca pe un rezultat.
